Aneka Masalah Kesehatan Badan Saat Kita Tua

67 Aneka Masalah Kesehatan Badan Saat Kita TuaAneka Masalah Kesehatan Badan Saat Kita Tua adalah sejumlah penyakit yg sering di alami oleh orang tua dan terjadi karena faktor umur.

Umur tua adalah Umur yg rentan terhadap masalah kesehatan. Hal itu di akibatkan karena sistem imun (imun badan) Di manusia semakin melemah seiring bertambahnya Umur. Sistem imun badan sangat penting untuk menolong melindungi badan Kalian dari unsur-unsur asing atau berbahaya, contohnya bakteri, virus, racun, sel-sel kanker, dan darah atau jaringan dari orang lain. Baca juga: Hidangan Penambah Tinggi Tubuh Anak

Aneka Masalah Kesehatan Dalam Badan Saat Kita Tua

Transformasi yg terjadi Di badan seiring bertambahnya Umur

Saat Kalian berada di Umur tua, sistem imun badan Kalian tidak bekerja dengan baik. Berikut tersebut merupakan beberapa Transformasi sistem imun badan yg terjadi seiring bertambahnya Umur:

  • Sistem imun badan menjadi lebih lambat untuk merespon dan hal tersebut akan meningkatkan risiko munculnya berbagai masalah kesehatan. Meskipun Kalian telah mendapatkan vaksin untuk melindungi badan Kalian, Akan tetapi vaksin tidak akan bisa melindungi Kalian selamanya.
  • Masalah autoimun akan semakin berkembang. Hal tersebut merupakan masalah kesehatan yg di akibatkan oleh kekeliruan sistem imun yg menyerang jaringan badan sehat.
    badan akan lebih lambat dalam pemulihan. Hal tersebut di akibatkan oleh sedikitnya sel-sel imun dalam badan yg bisa melaksanakan penyembuhan.
  • Kemampuan dari sistem imun tubuh kita mampu menemukan sel abnormal, dan juga memulihkan sel cacat yg belum menjadi kanker. Hal tersebut akan menyebabkan peningkatan risiko kanker.

Masalah kesehatan yg sering menyerang di Umur tua

Dari berbagai penurunan kemampuan sistem imun dalam melaksanakan fungsinya di Umur tua, para Manusia Lanjut Usia akan mengalami beberapa keadaan atau masalah kesehatan sebagai berikut:

1. Inflamasi Sendi

Inflamasi Sendi mempengaruhi hampir separuh kelompok Manusia Lanjut Usia. Selain itu, masalah kesehatan tersebut juga adalah penyebab utama kecacatan. Berbagai macam cedera maupun luka yg kita alami saat mudah dapat menjadi suatu masalalah saat kita sudah menjadi tua. Dan Inflamasi Sendi di lutut merupakan salah satunya,” ujar Sharon Brangman, MD, AGSF. Cara mencegahnya ialah dengan melaksanakan olahraga secara teratur dan berhenti berolahraga Saat terasa sakit.

2. Masalah mental

Menurut World Health Organization (WHO). lebih dari 15% orang dewasa di atas Umur 60 tahun menderita Masalah mental. Masalah mental yg umum di kalangan Manusia Lanjut Usia merupakan depresi. Sayangnya, Masalah mental tersebut sering tidak terdiagnosis dan tertangani. Karena depresi bisa berakibat buruk, maka akan sangat baik jika Kalian menjalani gaya hidup sehat, seperti perbaikan keadaan hidup dan dukungan sosial dari keluarga, teman, atau kelompok pendukung lainnya yg bisa menolong mengobati depresi.

3. Penipisan Tulang

Penipisan Tulang merupakan salah satu masalah kesehatan utama yg dihadapi para Lanjut Usia. Osteopororsis terjadi Saat tulang menjadi sangat rapuh karena kepadatannya berkurang. Seiring dengan berkurangnya density dari tulang, maka potensi patah tulang dapat menjadi lebih besar juga. Risiko Penipisan Tulang lebih besar Di wanita yg telah mengalami menopause.

Penipisan Tulang dan massa tulang yg rendah mempengaruhi hampir 44 juta orang dewasa di Umur 50 tahun ke atas dan kebanyakan dari mereka merupakan perempuan. Penuaan menyebabkan tulang menyusut, serta kehilangan kekuatan dan fleksibilitas Di otot. Oleh karena itu, para Manusia Lanjut Usia rentan terhadap kehilangan keseimbangan, memar, dan patah tulang. Untuk mencegah Penipisan Tulang, Kalian bisa melaksanakan beberapa hal berikut:

  • Berhenti merokok
  • makan cukup kalsium
  • Batasi makanan yg mengandung asam
  • Hindari soda
  • makan vitamin D (dapat didapat dari suplemen atau sinar matahari)
  • Lakukan olahraga angkat beban

4. Kanker

Risiko untuk terkena beberapa jenis kanker semakin meningkat seiring bertambahnya Umur. Menurut Brangman, semakin tua, wanita akan memiliki potensi mengidap kanker servik semakin rendah, akan tetapi potensi terkena kanker lainnya seperti kanker rahim akan terus meningkat. Dan yg paling mengejutkan merupakan kanker paru-paru menyumbang lebih banyak kematian di Umur tua dibandingkan dengan kanker payudara, kanker prostat, dan kanker usus besar gabungan, oleh karena itu Brangman menyarankan Kalian untuk berhenti merokok. Jadi jangan kaget apabila kanker menjadi salah satu dari Aneka Masalah Kesehatan Badan yang kita alami saat kita sudah menua.

5. Masalah kognitif

Kesehatan kognitif difokuskan Di kemampuan seseorang untuk berpikir, belajar, dan mengingat. Masalah kognitif yg paling umum dialami oleh kaum Manusia Lanjut Usia merupakan demensia (Masalah kehilangan fungsi-fungsi kognitif). Sekitar 45,7 juta orang di seluruh dunia mengidap demensia, dan diperkirakan akan meningkat sebanyak tiga kali lipat Di tahun 2050. Bentuk demensia yg paling populer merupakan Masalah Alzheimer.

6. Masalah pendengaran dan penglihatan

masalah kesehatan utama di Umur tua yg banyak berhubungan dengan mata merupakan degenerasi makula, katarak, retinopati diabetes, dan glaukoma. Kehilangan pendengaran frekuensi tinggi merupakan hal yg umum di Umur tua, dan hal itu akan diperparah oleh gaya hidup yg meliputi paparan suara keras (contohnya seperti bekerja di bandara atau pabrik).

Kerusakan pada organ mata adalah salah satu keadaan yg sering di alami oleh orang yg sudah tua. Di kasus degenerasi makula, terjadi kerusakan Di makula mata. Makula disini merupakan bagian dari organ tubuh yg mampu mengirimkan sinyal gambar dari mata ke otak kita. keadaan medis tersebut biasanya ditemukan Di Lanjut Usia di atas 50 tahun.

Masalah pendengaran adalah masalah penting yg banyak dialami warga senior. Bentuk paling umum dari Masalah pendengaran yg di akibatkan Umur tua merupakan presbikusis. Untuk mengatasi Masalah penengaran, Lanjut Usia membutuhkan alat bantu dengar.

7. Malnutrisi

Hal yang di sebabkan oleh malnutrisi adalah masalah keshatan yang sering di alami oleh orang tua, contohnya seperti:

  • demensia
  • depresi
  • alkoholik
  • membatasi diet
  • berkurangnya kontak sosial
  • dan terbatasnya pendapatan

Memberikan Transformasi kecil untuk menu diet, seperti peningkatan makan buah-buahan dan sayuran, serta mengurangi makan lemak jenuh dan garam bisa menolong masalah gizi Di kaum Manusia Lanjut Usia.

8. Masalah kesehatan mulut

Kesehatan mulut adalah isu yg paling penting di Umur tua, dan hal tersebut sering kali diabaikan. CDC’s Division of Oral Health menemukan bahwa 25% Manusia Lanjut Usia di atas Umur 65 tahun sudah tidak lagi memiliki gigi alami mereka. Masalah mulut yg berkaitan dengan Manusia Lanjut Usia merupakan mulut kering, masalah kesehatan gusi, dan kanker mulut. keadaan tersebut bisa dicegah atau dikelola dengan melaksanakan pemeriksaan gigi dan perawatan gigi secara berkala. Akan tetapi, terkadang hal tersebut tidak bisa dilakukan karena tidak adanya asuransi kesehatan gigi setelah pensiun dan kesulitan ekonomi di masa tua.

Dan itulah beberapa pembahasan tentang Aneka Masalah Kesehatan Badan yang harus kalian ketahui agar saat kita tua nanti, dapat menghindari berbagai masalah kesehatan seperti yang telah di sebutkan diatas.